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タイミング法

現在妊活中の方で、自然妊娠を望まれている方でタイミング法を行っている方は多くいらっしゃると思います。

そういった方が意外と良くおっしゃるのが、どのタイミングで性交渉をするといいのかわからなかった!と言う事です。

分かっているという方や婦人科で指導されている方は気にしなくていい内容なのですが少しおさらいします。

①基礎体温を計測し予定排卵日を推測する。

②予定排卵日に合わせて性交渉をする。

簡単に言ってしまえばこの2点です。
ポイントとしては、男性の精子は女性の体内で1日~2日ほどは動いているのですが、卵子が受精できるのは数時間です。
なので、予定排卵日の2日前に性交渉をしそこから1日おきぐらいでするのがベストです。

ただし、基礎体温はあくまで目安ですので1年以上妊娠されなかった方や周期が不定期な方は一度婦人科で診てもらう方が良いかもしれませんね。

参考にして下さい。

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